Лечение трудоголизма (зависимости от работы)

Лечение трудоголизма (зависимости от работы) — это комплекс мероприятий, призванный помочь человеку, страдающему от навязчивого желания посвящать все свое время работе. Иногда аддикция принимает настолько огромные масштабы, что на кону стоит не только физическое и психическое благополучие больного, но и его жизнь. Из-за бешеного ритма, практически беспрерывной трудовой деятельности и отсутствия нормального отдыха человек рискует попрощаться со своим здоровьем.

 

Проблемы трудоголизма

Трудоголизм — это болезнь, получившая в эпоху стремительного технического развития и процветания капитализма широкое распространение. Она представляет собой разновидность нехимической аддикции, для которой характерно доминирование работы над всеми остальными сферами жизни человека.

Понятие трудоголизма как зависимости появилось в 1971 году, когда вышла книга Уайна Оутса «Исповедь трудоголика». В ней он рассматривал эту проблему как «неконтролируемое, навязчивое желание работать». В МКБ-10 такого диагноза как «трудоголизм» нет, но психиатры могут причислять его к группе F63.8, под которой значатся «Другие расстройства привычек и влияний». Специалисты отмечают, что такую зависимость можно смело ставить в один ряд с другими зависимостями — алкоголизмом, лудоманией и прочими патологическими тягами.

Почему требует трудоголизм лечения, становится понятно после анализа тех последствий, которые он влечет за собой. Как и другие виды зависимостей, он оказывает негативное влияние на здоровье, разрушает отношения с близкими и социальные связи. Кроме того, он даже способен спровоцировать летальный исход.

Трудоголизм — аддикция, которая развивается постепенно. Риск ее появления увеличивается, когда человек работает более 50 часов в неделю. Именно тогда уже можно отметить у него обострение хронических патологий, нервозность, агрессивность, ухудшение взаимоотношений с близкими и друзьями. Периодически могут происходить нервные срывы.

Трудоголизм и выгорание — понятия тесно взаимосвязанные. Когда человек много и подолгу без перерыва работает, перед ним всерьез нависает угроза эмоционального выгорания. В таком состоянии у него проявляются соматические проблемы (гастрит, нарушения сердечного ритма, инсульт, псориаз и пр.), падает либидо, снижается продуктивность, может развиться депрессия.

Большая проблема заключается в том, что трудоголизм поощряется общественностью, чего нельзя сказать о многих других пристрастиях. Из-за этого многие не понимают, что такому человеку на самом деле необходима профессиональная помощь.

Признаки трудоголизма

Симптоматика, характерная для зависимости от работы, не является специфической. Это значит, что те или иные признаки не обязательно свидетельствуют об аддикции. Но, если они демонстрируются часто, это способно все-таки указывать на патологическое пристрастие.

Итак, можно выделить следующие проявления трудоголизма:

• Незанятость и отдых провоцируют у человека своеобразную «ломку». Если он не ставит перед собой какие-то задачи

   не занимается их выполнением, то может ощущать серьезный дискомфорт и даже впасть в депрессивное состояние.

• Повышенная тревожность сопряжена с желанием сделать настолько все идеально, чтобы заслужить максимально высокую оценку своей работы. В этом случае речь идет о взаимосвязи трудоголизма и перфекционизма. Человеку необходимо регулярно слышать похвалу в свой адрес. В то же время у него присутствует сильный страх получить негативный отзыв или вовсе потерять работу. На основании этого зависимый страдает от многочисленных фобий.
• По мере прогрессирования аддикции растет и толерантность. То есть, если вначале человек много трудится, но имеет возможность уделять семье пару часов, то со временем он работает без отдыха и выходных.
• Настроение и самочувствие зависит исключительно от успехов или, наоборот, неудач на работе.
• Трудоголик постоянно находится на связи с подчиненными, сотрудниками, клиентами. Его телефон включен даже в ночное время.
• Даже дома, в том числе, в выходные и праздничные дни человек занимается рабочими делами. Он решает трудовые задачи, доделывает отчеты. Если родные пытаются «оттянуть» его от этих задач, он демонстрирует злость и раздражительность.
• Энергичность и энтузиазм проявляется только в периоды выполнения работы.
• Человек постоянно думает и говорит о работе. Все остальное его мало интересует. Это свидетельствует о сужении круга интересов.
• Зависимый морально и физически истощается, что провоцирует нарушения сна, эмоциональную лабильность, хроническую усталость.

 

Трудоголизм: причины аддикции

Зависимость от работы может формироваться под влиянием большого перечня причин. К наиболее распространенным можно отнести:

• Страх неудачи. Люди, боящиеся столкнуться с провалом, могут начать использовать работу как инструмент в борьбе со страхом неудачи.

• Заниженная самооценка. Достижения в трудовой деятельности могут компенсировать проблемы с самооценкой.

• Работа является источником удовлетворения. Если у человека нет другого источника получения удовлетворения от жизни, кроме работы, без нее он будет себя ощущать бесполезным и несчастным.

• Общественное давление. Социум часто поощряет трудолюбие и достижения в профессии, а «недостаточное» стремление к труду — осуждает.

• Привычка. Стремление много работать может быть вызвано банальной привычкой.

• Проблемы в личной жизни. Человек может уходить от проблем в семье и взаимоотношениях со второй половинкой, работать, чтобы отвлечься.

• Зависимость от одобрения родных. У родителей, которые предъявляли завышенные требования к ребенку, часто вырастают дети, стремящиеся во всем радовать родителей и вызывать у них чувство гордости.

У трудоголика зависимость от работы может возникать в результате сочетания нескольких факторов, а также принимать различную степень тяжести.

Виды трудоголизма

Если агорафобия сильно осложняет жизнь и вызывает серьезные ограничения, способствует развитию депрессии, ее необходимо лечить.

При фобических и невротических расстройствах врачи часто назначают своим пациентам нейролептики, транквилизаторы, успокоительные средства. Однако вылечить агорафобию при помощи лекарственных препаратов невозможно. Они позволяют лишь заглушить симптомы, но от причины патологии не избавляют. Такие препараты действуют только во время их приема и имеют синдром отмены. После завершения курса медикаментозного лечения симптомы агорафобии обычно возвращаются.

Тем не менее, в ряде ситуаций прием лекарственных средств необходим. Они облегчают течение фобии и обеспечивают поддержку в период обострений. Однако полностью избавиться от агорафобии можно только при помощи опытного психотерапевта, способного точно определить причину патологии у пациента и помочь ему справиться со своими страхами.

В нашей клинике работают опытные психологи и психотерапевты, осуществляющие лечение различных фобий. У нас вы сможете получить профессиональную психологическую помощь и избавиться от мучающих вас страхов.

Цены на лечение трудоголизма

Звоните по телефону 8 (495) 150-85-96

Стадии трудоголизма

 
Для трудоголизма, как и любого другого вида зависимости, характерны стадии развития:

• Первая стадия — психическая зависимость. Первые достижения на работе «пьянят» человека, поэтому ему хочется вновь и вновь повторять успех. Его трудоспособность и производительность повышаются.
• Вторая стадия — клиническая зависимость. Из-за длительного перевозбуждения ЦНС проявляются психосоматические симптомы (гипертония, гастрит, экзема), неврастения, бессонница, повышенная тревожность. В этот период человек может обращаться к врачам с жалобами на ухудшение самочувствия.
• Третья стадия — хроническая зависимость. Больной пытается все успеть и доводить дела до идеала. У него это плохо получается. Зависимость прогрессирует, ухудшается физическое и психическое здоровье.
• Четвертая стадия — деградация. Происходят необратимые изменения в ЦНС, ухудшается интеллектуальная активность, больной полностью сломлен. К счастью, этой стадии достигает не много людей.
• Каждая стадия способна длиться по несколько лет и зависимый может «застрять» на одной из них.

Чем опасен трудоголизм

 
Если вовремя не обратиться за помощью к специалистам, последствия трудоголизма могут быть печальными:

• хронический стресс и непреодолимая усталость;
• депрессия;
• необоснованная тревожность;
• проблемы в семье, с партнером, друзьями, коллегами;
• нарушения сна;
• повышенная вероятность развития соматических проблем;
• социальная изоляция;
• высокий риск развития других зависимостей — наркотической, алкогольной и др.;
• неспособность расслабиться, эмоциональное и физическое истощение.

Не стоит ждать осложнений. Лечение трудоголизма возможно при условии обращения к профессионалам.

 

Как лечить трудоголизм

 
Помощь в лечении трудоголизма оказывают несколько специалистов:

• Психолог. Работает не только с зависимым, но и его родными. Обеспечивает психологическую поддержку зависимому, дает ему рекомендации.
• Психотерапевт. Выясняет причины аддикции, работает с самооценкой больного, осуществляет коррекцию негативных установок.
• Психиатр. Необходим в том случае, если трудоголизм сопровождается психическими отклонениями, депрессией или другими расстройствами. Подбирает для больного седативные, антидепрессанты и прочие препараты, помогающие справиться с последствиями аддикции медикаментозно.

Соответственно, лечение зависимости от работы вначале включает диагностику, индивидуальную психотерапию, групповую поддержку, лекарственную терапию.

Немаловажное значение в предотвращении развития зависимости и ее прогрессирования имеет профилактика трудоголизма. Она заключается в умении периодически делать перерывы в работе и отключаться от профессиональных задач. Если нет возможности работать меньше, стоит подумать о смене условий работы или другой должности. Это поможет уменьшить нагрузку. Нельзя забывать о соблюдении режима сна, умеренных занятиях спортом, хобби.

 

«МСК-Клиника» занимается профессиональным лечением разных видов зависимостей в Москве. Мы также беремся за терапию тех видов аддикций, которыми в других наркологических центрах и медицинских учреждениях не занимаются — например, трудоголизма. У нас работают два высококвалифицированных психолога и другие опытные специалисты, которые используют наиболее эффективные методы лечения зависимости от работы. На нашем счету — не один десяток успешных результатов.